Chia sẻ cách đập cầu lông mạnh nhất áp đảo đối phương

Cập nhật: 2023-09-16 10:05:43 - Lượt xem: 124

Làm thế nào để thực hiện được cách đập cầu lông mạnh nhất nhằm ghi điểm số, tạo thế chủ động, áp đảo đối phương? Nếu bạn cũng có mong muốn như vậy thì hãy đọc bài viết chi tiết dưới đây nhé!

Cách đập cầu lông chuẩn kỹ thuật

Kỹ thuật đập cầu lông mạnh là kỹ thuật đưa quả cầu từ trên cao với sức mạnh đáng kể, để quả cầu di chuyển nhanh qua phần sân của đối thủ và hướng xuống đất. Đây là phương pháp quan trọng để ghi điểm trong bộ môn cầu lông. Trong quá trình thi đấu, việc thực hiện cú đập mạnh, đồng thời tuân theo kỹ thuật sẽ khiến đối phương rơi vào thế bị động và bạn dễ dàng ghi được điểm hơn.

Đập cầu lông là kỹ thuật quan trọng

Đập cầu lông là kỹ thuật quan trọng của bộ môn cầu lông

Để thực hiện cú đập cầu mạnh, đúng kỹ thuật, bạn cần đưa cầu từ trên cao và hướng về phía trước mặt. Việc đánh cầu từ vị trí cao giúp tạo áp lực tấn công nhanh chóng, đồng thời đẩy điểm rơi của cầu gần lưới, buộc đối thủ vào thế bị động, khiến họ chỉ có thể phản ứng bằng cú đẩy cầu lên hoặc trả bóng vào lưới. Để tạo cú đập mạnh, bạn có thể áp dụng cơ chế như việc dùng lực đá mạnh khi đập, điều này sẽ làm cho quả cầu có tốc độ và lực đáng kể hơn so với cú đập thông thường.

Đập cầu lông đúng cách tăng sức mạnh cú đánh

Đập cầu lông đúng cách tăng sức mạnh cú đánh

Trong quá trình thực hiện cú đập cầu lông mạnh, việc tay cầm vợt cầu lông cần được tận dụng để tạo ra sức mạnh tối đa. Để đạt được điều này, bạn nên co tay cầm vợt một chút khi chuẩn bị đập. Sau khi tiếp xúc với cầu, bạn nên thẳng tay và đẩy tay về phía trước theo động quán tính, tạo ra lực đẩy mạnh mẽ. Để có sức đánh tốt nhất, hãy sử dụng sự kết hợp của các khớp: vai, khuỷu tay và cổ tay trong quá trình thực hiện cú đập.

>>> Cách giao cầu đúng luật trong cầu lông

Cách đập cầu lông mạnh nhất áp đảo đối phương

Muốn thực hiện cách đập cầu lông mạnh nhất để áp đảo đối phương, bạn cần có sự kết hợp mạnh mẽ với kỹ thuật chính xác. Thì trước tiên bạn hãy đứng tại vị trí giữa sân, sao cho 2 chân mở rộng bằng vai và mắt hướng về đối phương. Tư thế cầm vợt thì thoải mái, để tay cầm vợt nắm vừa phải. Đặt cơ hơi vào cầu lông bằng cách hạ cơ hơi và đưa tay cầm vợt lên phía trước, sẵn sàng cho cú đập. Đó là tư thế chuẩn bị.

Sau đó, bạn để chân phải lùi lại 1 bước nhằm tăng sức mạnh cho cú đập sắp tới. Bạn đưa tay cầm vợt về phía sau lưng trong khi cổ tay giữ thẳng.

Khi cầu đến gần, hạ cơ hơi và đưa tay cầm vợt xuống, tạo một góc nhỏ giữa cơ hơi và vợt. Bạn phải đảm bảo điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu nằm gần phần trung tâm của vợt để tạo sự mạnh mẽ và chính xác cho cú đập.

Cách đập cầu lông mạnh nhất

Cách đập cầu lông mạnh nhất cho bạn ghi điểm nhanh

Rồi thực hiện cú đập mạnh bằng cách sử dụng từ cổ tay, cán vợt và cơ hữu của cán vợt để tạo lực và tốc độ cho cú đập. Đồng thời, bạn hãy tập trung vào việc đưa cầu đi thẳng về phía đối thủ, sử dụng độ cao và quỹ đạo thấp để làm khó cho họ phản ứng. Trái cầu xoay trục sẽ khiến đối phương khó dự đoán hướng đi của cầu, tạo thế bị động cho họ.

Trong khi đó, bạn sau khi thực hiện cú đập mạnh, đảm bảo rằng bạn giữ thăng bằng và sẵn sàng cho các động tác tiếp theo.

Xem thêmTư thế chuẩn bị đánh cầu lông cơ bản

Những sai lầm cần tránh khi đánh cầu lông

Trong quá trình thực hiện cú đập cầu lông, có nhiều lỗi phổ biến mà nhiều vận động viên mắc phải, khiến cho hiệu suất đập cầu không đạt mức mạnh như mong đợi. Khi thực hiện cú đập cầu lông, bạn cần tránh những sai lầm hay mắc phải sau:

- Một sai lầm thường gặp là khi đập, bạn dùng quá nhiều lực và gồng cơ tay. Tuy nhiên, việc này không chỉ lãng phí mà còn dễ dẫn đến mệt mỏi vượt qua mức chấp nhận được.

- Quỹ đạo của vợt khi thực hiện cú đập nên là từ phía sau ra phía trước, theo hướng từ trên xuống và đi ngang từ bên tay cầm vợt sang bên còn lại. Tuy nhiên, nhiều người lại để quỹ đạo của vợt đi thẳng từ trên xuống dưới, dẫn đến nguy cơ gây chấn thương cho khớp vai.

- Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải là "trật nhịp". Việc không bắt đúng nhịp khi đánh cầu lông có thể dẫn đến việc bạn đập cầu quá sớm, khiến cầu chưa đến tay và dẫn đến việc cầu cạch vào khung vợt hoặc đập cầu quá muộn, khiến cầu đi thấp và có thể bị vướng vào lưới.

Đánh cầu lông cần chú ý đến nhịp đập

Khi đánh cầu lông nhớ chú ý đến nhịp đập

Trên đây đã hướng dẫn và chia sẻ cách đập cầu lông mạnh nhất cho bạn áp dụng nhằm ghi bàn thắng ngoạn mục với đối phương. Bạn nên áp dụng và tập luyện đều đặn để đạt được kết quả như mong muốn.

Bình luận bài viết
Tin liên quan