Bạn có biết 1 phút plank bằng bao nhiêu cái gập bụng hay không? Tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để biết đầy đủ thông tin nhé!

Uống nước mướp đắng phơi khô cung cấp nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để tìm hiểu thêm về những lợi ích khi uống nước mướp đắng phơi khô nhé.

Tập hít đất nếu không đúng kỹ thuật sẽ khó có thể tối ưu được hiệu quả bài tập. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đầy đủ cho bạn các bài tập hít đất đúng cách, khi áp dụng không bị đuối sức, cải thiện hiệu suất tập hiệu quả.

Bạn đang không biết kích thước sân bóng rổ tiêu chuẩn cùng các thông số trên sân này được quy định như thế nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để nắm chắc các số liệu này nhé!

Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì? Nếu bạn chưa hiểu hết về những lợi ích khi dùng xe đạp tập thể dục tại nhà, bài viết dưới đây là câu trả lời đầy đủ nhất!

Thực hiện đúng cách bài tập đạp xe trong nhà, bạn mới có thể tối ưu hiệu quả giảm cân với dụng cụ thể dục này. Để biết các bài tập đạp xe trong nhà giúp giảm cân giảm mỡ, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết ở bài viết này nhé!

Kích thước vợt bóng bàn là một trong những thông số quan trọng cần biết khi tìm hiểu và tham gia bộ môn thể thao này. Ở thông tin chi tiết dưới bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn kích thước vợt bóng bàn chuẩn, cấu tạo để chọn được dụng cụ đáp ứng tốt nhất mục tiêu tập luyện.

"Máy chạy bộ có tốn điện không" là thắc mắc của hầu hết mọi người khi mua máy chạy bộ về nhà tập luyện. Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ chia sẻ kỹ càng cho bạn về khả năng tiêu tốn điện năng của máy chạy bộ điện, để từ đó đánh giá thiết bị thể dục này có tiêu tốn nhiều điện năng không nhé!

Tập Yoga cho người mới bắt đầu nên thực hiện như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để có thêm kinh nghiệm tập luyện bộ môn cực hot này nhé!

Mặc dù là thức uống quen thuộc hàng ngày, nhưng thắc mắc uống sữa đậu nành có mập không được những người giảm cân khá quan tâm. Cùng theo chân chúng tôi tìm hiểu về sữa đậu nành - đồ uống giàu dưỡng chất xem có tăng cân không và bỏ túi 6 lưu ý cần biết khi uống.

Muốn chơi bóng bàn ngay tại nhà tiết kiệm chi phí nhất, bạn nên hoc cách làm bàn bóng bàn. Việc tự thực hiện làm bàn bóng bàn không quá khó nếu bạn thực hiện đúng theo quy trình được hướng dẫn. Xem ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để học cách làm dụng cụ phục vụ chơi bóng bàn dễ dàng nhất nhé!

Nhiều dòng máy chạy bộ chiếm nhiều diện tích lắp đặt nên máy chạy bộ điện mini rất phù hợp sử dụng cho những gia đình có không gian ở hạn chế. Khách hàng quan tâm và thắc mắc có nên mua máy chạy bộ điện mini không? Trước khi đưa ra câu trả lời cuối cùng bạn hãy theo dõi thông tin dưới đây nhé!