Hướng dẫn luyện tập

Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì cho sức khỏe?

Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì cho sức khỏe?

Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì? Nếu bạn chưa hiểu hết về những lợi ích khi dùng xe đạp tập thể dục tại nhà, bài viết dưới đây là câu trả lời đầy đủ nhất!
Xem thêm
Tiết lộ 4 bài tập đạp xe trong nhà nâng cao hiệu quả giảm cân!

Tiết lộ 4 bài tập đạp xe trong nhà nâng cao hiệu quả giảm cân!

Thực hiện đúng cách bài tập đạp xe trong nhà, bạn mới có thể tối ưu hiệu quả giảm cân với dụng cụ thể dục này. Để biết các bài tập đạp xe trong nhà giúp giảm cân giảm mỡ, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết ở bài viết này nhé!
Xem thêm
[GIẢI ĐÁP] Kích thước vợt bóng bàn tiêu chuẩn là bao nhiêu?

[GIẢI ĐÁP] Kích thước vợt bóng bàn tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Kích thước vợt bóng bàn là một trong những thông số quan trọng cần biết khi tìm hiểu và tham gia bộ môn thể thao này. Ở thông tin chi tiết dưới bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn kích thước vợt bóng bàn chuẩn, cấu tạo để chọn được dụng cụ đáp ứng tốt nhất mục tiêu tập luyện.
Xem thêm
Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách tiết kiệm điện năng hiệu quả!

Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách tiết kiệm điện năng hiệu quả!

"Máy chạy bộ có tốn điện không" là thắc mắc của hầu hết mọi người khi mua máy chạy bộ về nhà tập luyện. Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ chia sẻ kỹ càng cho bạn về khả năng tiêu tốn điện năng của máy chạy bộ điện, để từ đó đánh giá thiết bị thể dục này có tiêu tốn nhiều điện năng không nhé!
Xem thêm
Chia sẻ cách tập Yoga cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất!

Chia sẻ cách tập Yoga cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất!

Tập Yoga cho người mới bắt đầu nên thực hiện như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để có thêm kinh nghiệm tập luyện bộ môn cực hot này nhé!
Xem thêm
Uống sữa đậu nành có mập không? 6 lưu ý không thể bỏ qua

Uống sữa đậu nành có mập không? 6 lưu ý không thể bỏ qua

Mặc dù là thức uống quen thuộc hàng ngày, nhưng thắc mắc uống sữa đậu nành có mập không được những người giảm cân khá quan tâm. Cùng theo chân chúng tôi tìm hiểu về sữa đậu nành - đồ uống giàu dưỡng chất xem có tăng cân không và bỏ túi 6 lưu ý cần biết khi uống.
Xem thêm
Cách làm bàn bóng bàn tập luyện tại nhà tiết kiệm, dễ thực hiện!

Cách làm bàn bóng bàn tập luyện tại nhà tiết kiệm, dễ thực hiện!

Muốn chơi bóng bàn ngay tại nhà tiết kiệm chi phí nhất, bạn nên hoc cách làm bàn bóng bàn. Việc tự thực hiện làm bàn bóng bàn không quá khó nếu bạn thực hiện đúng theo quy trình được hướng dẫn. Xem ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để học cách làm dụng cụ phục vụ chơi bóng bàn dễ dàng nhất nhé!
Xem thêm
Có nên mua máy chạy bộ điện mini để sử dụng không?

Có nên mua máy chạy bộ điện mini để sử dụng không?

Nhiều dòng máy chạy bộ chiếm nhiều diện tích lắp đặt nên máy chạy bộ điện mini rất phù hợp sử dụng cho những gia đình có không gian ở hạn chế. Khách hàng quan tâm và thắc mắc có nên mua máy chạy bộ điện mini không? Trước khi đưa ra câu trả lời cuối cùng bạn hãy theo dõi thông tin dưới đây nhé!
Xem thêm
Có nên mua máy chạy bộ trả góp không? Thủ tục mua máy chạy bộ trả góp

Có nên mua máy chạy bộ trả góp không? Thủ tục mua máy chạy bộ trả góp

Máy chạy bộ trả góp là xu hướng mua hàng ngày càng được nhiều người quan tâm. Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe gia tăng, không phải ai cũng đủ điều kiện để có thể thanh toán mua máy chạy bộ trong một lần. Nếu đang băn khoăn có nên mua máy chạy bộ trả góp không, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cơ sở để đưa ra quyết định.
Xem thêm
Top 8 thương hiệu xe đạp tập thể dục tốt nhất hiện nay

Top 8 thương hiệu xe đạp tập thể dục tốt nhất hiện nay

Thương hiệu xe đạp tập là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quyết định mua xe đạp tập thể dục của nhiều người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết thêm top các thương hiệu xe đạp tập nổi tiếng và được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Cùng theo dõi nhé!
Xem thêm
[GIẢI ĐÁP] Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn quốc tế bao nhiêu?

[GIẢI ĐÁP] Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn quốc tế bao nhiêu?

Bàn bóng bàn có kích thước chuẩn giúp người chơi làm quen với bóng bàn chuyên nghiệp, nâng cao hiệu quả tập luyện. Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn bao nhiêu? Có những mẫu bàn bóng bàn nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật.
Xem thêm
Trụ bóng rổ thi đấu cao bao nhiêu? Kích thước trụ bóng rổ

Trụ bóng rổ thi đấu cao bao nhiêu? Kích thước trụ bóng rổ

Trụ bóng rổ là dụng cụ bắt buộc phải có phục vụ cho quá trình thi đấu và tập luyện. Kích thước và chiều cao của nó được quy định theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhằm đảm bảo sự công bằng và chất lượng trận đấu giữa các tuyển thủ. Trụ bóng rổ thi đấu cao bao nhiêu? Câu trả lời chính xác sẽ được Thiên Trường Sport giải đáp ngay tại bài viết này!
Xem thêm