Kỹ thuật đánh cầu lông - Đập cầu
Kĩ năng đập cầu là kĩ năng rất quan trọng trong môn cầu lông. Đập sao cho chính xác, mạnh là điều quan trọng để dành chiến thắng khi chơi.
Hình dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt một cú trả cầu sâu (lob/clear) và một cú đập cầu (smash). Đường đi của cầu trong cú lob (còn được gọi là clear) mang tính chất phòng thủ (defensive) và tấn công (attacking).
Hầu hết điểm mỗi lần chúng ta ghi được đều đến từ những quả cầu đập, ngoài ra nếu may mắn thì có thể có những quả mò nhỏ và đối thù đánh hỏng. Vì vậy, nếu bạn không thể đập cầu tốt thì chúng ta chỉ còn việc trông chờ vào đối phương mắc lỗi và hứng chịu những phát đập cầu của đối thủ mà thôi.
Tuỳ vào việc hướng cầu đến bên phải hay trái mà ta có những cách đập cầu đáp trả dưới đây:
– forehand smash: cú đập thuận tay.
– backhand smash: cú đập trái tay.
>>Xem thêm: Vợt cầu lông yonex
Kỹ thuật đập cầu thuận tay (Forehand smash)
Kỹ thuật đập cầu không dậm nhảy
Kỹ thuật đập cầu kết hợp dậm nhảy
Động tác nhảy đập cầu
Lưu ý quan trọng trong kỹ thuật đập cầu thuận tay (Forehand smash)
- Khi quả cầu bay đến thi ta co tay lại hết mức rồi đẩy ra đập vào cầu thật nhanh, mạnh dứt khoát để phát huy uy lực cao nhất.
- Khi đánh cầu thì nên đánh chéo xuống mặt sân bên đối phương, càng sát lưới tốt vì để có thời gian cầu chạm đất ngắn nhất, đối phương sẽ không kịp trở tay. Vì thế mà cú đập cầu kết hợp dậm nhảy sẽ tạo ra uy lực lớn hơn là cú đánh không dậm nhảy.
- Nên sử dụng linh hoạt các vùng như cổ tay, cánh tay, vai khi đập cầu để có thể tạo uy lực lớn nhất.
- Có nên mua máy chạy bộ trả góp không? Thủ tục mua máy chạy bộ trả góp
- Top 8 thương hiệu xe đạp tập thể dục tốt nhất hiện nay
- [GIẢI ĐÁP] Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn quốc tế bao nhiêu?
- Trụ bóng rổ thi đấu cao bao nhiêu? Kích thước trụ bóng rổ
- Nên mua giàn tạ đa năng nào? Top 5 giàn tạ đa năng tốt nhất cho gymer
- Các bài tập chân mông cho nam giúp hình thể phát triển cân đối
- 5 bài tập yoga tăng cân, tăng cơ hiệu quả cho người gầy “kinh niên”
- Sở hữu hình thể vạm vỡ, săn chắc nhờ thực đơn tăng cân cho nam
- Nguyên tắc tập yoga tại nhà cho người mới tập và 4 bài tập cơ bản
- Các bài tập giảm mỡ bụng cho vòng eo nhỏ gọn, vóc dáng thon thả
- Hướng dẫn kỹ thuật cắt bóng bàn hiệu quả
- Hướng dẫn các tư thế tập Yoga tại nhà tốt nhất
- Kỷ lục thế giới chạy 12 giờ liền trên máy chạy bộ