Kỹ thuật đánh cầu lông - Đập cầu
Kĩ năng đập cầu là kĩ năng rất quan trọng trong môn cầu lông. Đập sao cho chính xác, mạnh là điều quan trọng để dành chiến thắng khi chơi.
Hình dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt một cú trả cầu sâu (lob/clear) và một cú đập cầu (smash). Đường đi của cầu trong cú lob (còn được gọi là clear) mang tính chất phòng thủ (defensive) và tấn công (attacking).
Hầu hết điểm mỗi lần chúng ta ghi được đều đến từ những quả cầu đập, ngoài ra nếu may mắn thì có thể có những quả mò nhỏ và đối thù đánh hỏng. Vì vậy, nếu bạn không thể đập cầu tốt thì chúng ta chỉ còn việc trông chờ vào đối phương mắc lỗi và hứng chịu những phát đập cầu của đối thủ mà thôi.
Tuỳ vào việc hướng cầu đến bên phải hay trái mà ta có những cách đập cầu đáp trả dưới đây:
– forehand smash: cú đập thuận tay.
– backhand smash: cú đập trái tay.
>>Xem thêm: Vợt cầu lông yonex
Kỹ thuật đập cầu thuận tay (Forehand smash)
Kỹ thuật đập cầu không dậm nhảy
Kỹ thuật đập cầu kết hợp dậm nhảy
Động tác nhảy đập cầu
Lưu ý quan trọng trong kỹ thuật đập cầu thuận tay (Forehand smash)
- Khi quả cầu bay đến thi ta co tay lại hết mức rồi đẩy ra đập vào cầu thật nhanh, mạnh dứt khoát để phát huy uy lực cao nhất.
- Khi đánh cầu thì nên đánh chéo xuống mặt sân bên đối phương, càng sát lưới tốt vì để có thời gian cầu chạm đất ngắn nhất, đối phương sẽ không kịp trở tay. Vì thế mà cú đập cầu kết hợp dậm nhảy sẽ tạo ra uy lực lớn hơn là cú đánh không dậm nhảy.
- Nên sử dụng linh hoạt các vùng như cổ tay, cánh tay, vai khi đập cầu để có thể tạo uy lực lớn nhất.
- Tổng hợp các bài tập với giàn tạ đa năng cho Gymer tập dễ dàng
- Chia sẻ cách tập tạ tay đúng cách tại nhà cho nam nữ hiệu quả nhất
- Tìm hiểu vai trò của các vị trí trong bóng rổ một cách chi tiết
- Chia sẻ cách đập cầu lông mạnh nhất áp đảo đối phương
- Hướng dẫn cách làm tạ bằng xi măng đơn giản, tiết kiệm nhất
- Cập nhật luật thi đấu bóng bàn mới nhất bạn nên biết
- Hướng dẫn cách đóng bàn đạp trong xuất phát thấp từ HLV
- Kích thước sân đá cầu quy định theo tiêu chuẩn là bao nhiêu?
- Lý do bạn nên quấn cán vợt cầu lông? Cách quấn cán vợt hiệu quả
- Các bài tập với máy chạy bộ cho bạn tập tại nhà hiệu quả!
- Hướng dẫn kỹ thuật cắt bóng bàn hiệu quả
- Hướng dẫn các tư thế tập Yoga tại nhà tốt nhất
- Kỷ lục thế giới chạy 12 giờ liền trên máy chạy bộ